Intimität neu entdecken: Das Prickeln nach dem Baby neu entfachen

Bist du irgendwo zwischen 12 und 24 Monaten nach der Geburt und fragst dich immer noch, ob du deinen Groove jemals wiederfindest? Ich verstehe dich, Mama! Das Leben mit einem neuen kleinen Wunder kann mit einem Wort: chaotisch sein. Du hast Date-Nights gegen Windelwechsel eingetauscht und Kopfkissengeflüster gegen Gespräche über Brustwarzensalbe. Aber keine Sorge; es ist Zeit, dieses Prickeln wieder zu entfachen und Babygebrabbel in würziges Schlafzimmer-Geplänkel zu verwandeln.

Im „Windel-Wirrwarr“ gefangen? Wie ein Paar Babygebrabbel in Schlafzimmer-Geplänkel verwandelt hat!

Seien wir ehrlich: Wenn die eigentliche Geburt vorbei ist, besteht die härteste Arbeit manchmal darin, die Intimität wiederzuentdecken. Du steckst bis zu den Ellbogen in Stramplern und zerdrückten Erbsen, und der Ausdruck „schlafen wie ein Baby“ ist längst ein schlechter Witz – du kannst dich glücklich schätzen, wenn du genug Schlaf bekommst, um nicht wie ein Zombie aus einem Low-Budget-Horrorfilm auszusehen.

Tipp: Nimm dir Zeit für etwas, das nicht damit zu tun hat, deinen Kaffee zum hundertsten Mal heute aufzuwärmen.

Dein romantisches Rendezvous ist längst überfällig. Also her mit Barry White, Mama – jetzt ist es Zeit, dich und deinen Partner in den Fokus zu rücken! Auch wenn es sich vielleicht nicht so anfühlt, ist das zweite Jahr nach der Geburt ein hervorragender Zeitpunkt, wieder ins Spiel zu kommen und Intimität nach dem Baby neu zu entdecken. Ehrlich: Du wirst so schnell wohl keine Hauptrolle in einer Rom-Com spielen, aber mit kleinen, bewussten Schritten kannst du wieder anfangen, dich wie du selbst – und wie ein sexy Paar – zu fühlen.

Schon mal mit einem Pfannenwender in der Hand in der Küche getanzt, während du Karotten pürierst? Nein? Dann verpasst du was!

Aber bevor du „Date-Night“ sagen kannst, müssen wir den sprichwörtlichen Elefanten im Raum ansprechen: Komfort. Es ist schwer, in Stimmung zu kommen, wenn sich deine Umstandsleggings wie eine zweite Haut anfühlen, oder? Deshalb musst du dir unbedingt nk">Emamaco’s Postpartum-Leggings ansehen, damit deine Verwandlung von „völlig fertige Mama“ zu „lebenslustiger Vamp“ nahtlos wird. Wer sagt, dass Komfort und Chic nicht Hand in Hand gehen können?

PSA: Mum Tum Leggings sind deine neuen BFFs. Bedank dich später!

Kommunikation ist sexy

Hör zu, Kommunikation ist der Schlüssel! Du musst das Kamasutra nicht neu erfinden oder über Nacht zur Tantra-Meisterin werden. Aber deine Bedürfnisse und Wünsche auszusprechen, ist eine todsichere Methode, um die Intimität am Köcheln zu halten. Tipp: Komplimente und Liebesnachrichten wirken immer noch Wunder!

Und hier kommt ein kleines, pikantes Geheimnis: Sexting ist nicht nur etwas für Teenager! Schick eine freche Nachricht, während du das Abendessen vorbereitest, und beobachte, wie die Flamme der Romantik zu einem lodernden Feuer wird. Du wirst deine Küchenschürze nie wieder mit den gleichen Augen sehen!

Denk dran: Ein gut eingesetzter Zwinker-Emoji kann mehr sagen als tausend Worte.

Lach dich ins Schlafzimmer

Reden wir über Humor – denn der ist ein starkes Aphrodisiakum. Lachen ist die kürzeste Verbindung zwischen zwei Menschen, besonders wenn sich eure Gespräche inzwischen auf Sätze wie „Warum ist eine Quietscheente in der Mikrowelle?“ reduziert haben. Bonus: Gemeinsames, herzhaftes Lachen pusht deinen Oxytocinspiegel – und wir wissen alle, das ist das Tor zu, na ja, anderen schönen Dingen!

Kitzel-Kämpfe: Nicht nur zum Kitzeln.

Wenn du das Gefühl hast, dass euch der Spaß ausgeht, meldet euch zu einem Impro-Kurs für Paare an oder veranstaltet einen kitschigen Karaoke-Abend zu Hause. Du wirst staunen, wie sehr es Mauern einreißen und wie viel Sex-Appeal es entfalten kann, wenn ihr euch einfach mal zum Albernsein hingebt – oft viel mehr, als ein Candle-Light-Dinner es je könnte.

Hol dir deine Identität zurück

Nachdem du zur „Mama“ geworden bist, vergisst du leicht, dass du auch noch du selbst bist. Und dieses „Du“ ist höchstwahrscheinlich ziemlich großartig! Also feiere dich selbst, indem du

die Aktivitäten wiederentdeckst, die dich wirklich begeistern – geh Fallschirmspringen, male wie Picasso oder schreib den Roman, der schon so lange in deinem Hinterkopf schmort. Wenn du dich wieder mehr wie du selbst fühlst, bist du besser gerüstet für Intimität. Heiße Romane sind nicht nur für Buchclub-Diskussionen reserviert, Leute.

Noch ein „Gönn dir“-Moment? Gönn dir ein bisschen Retail-Therapie bei Emamaco und schnapp dir diese Umstandsleggings, wenn du noch schwanger bist, oder die vielgelobten Mum Tum Leggings, wenn du mitten im Postpartum-Modus bist. Diese Game-Changer lassen dich fühlen wie Beyoncé, Coachella 2018.

Planen, verwöhnen und spielen

Die Ausrede Nummer eins, warum es nicht zur Sache geht? „Wir sind einfach zu müde.“ Hier ein Vorschlag: Nickerchen-Dates. Ja, plant ein gemeinsames, gemütliches Nickerchen – vielleicht wird es zum Vorspiel für etwas deutlich Aufregenderes. Was so ein 20-Minuten-Schlaf alles bewirken kann!

Spoiler: Ihr könnt Netflix schauen, chillen – und vielleicht sogar die ganze Folge ansehen.

Nehmt „Spielzeit“ ernst, holt euch eure Spontanität zurück und gönnt euch – ruhig auch geplant! – Verwöhnmomente. Ob beim Abschalten in der Badewanne, bei einer Massage oder einfach beim Faulenzen in deinen wunderschönen neuen Leggings von Emamaco – mach Selbstfürsorge zur Priorität.

Was du jetzt brauchst

Tipp mit echtem Promi-Feeling: Definiert eure eigene Liebessprache. Vergiss, was in den Büchern steht; findet euren eigenen Song, euren Tanz oder euren Code, der nur euch beiden gehört. Dann merkst du schnell: Intimität ist mehr als nur körperlich – es geht darum, tief zu verbinden, mit allen Ecken und Kanten.

Probiert weiter aus, lacht und liebt. Denk daran: Die Mutterschaft mag dir einen Curveball zugeworfen haben, aber du hast immer noch den Witz, die Würze und – habe ich die Beine in Mum Tum Leggings schon erwähnt?

Wenn du nicht weiterweißt, sag einfach: „Alexa, lass den Roboter aufräumen.“

Um den Kreis zu schließen: Umarme das Jetzt mit Selbstbewusstsein und Komfort. Diese späten Nächte und frühen Morgenstunden werden nicht für immer dauern. Aber bis dahin hast du Komfort und Liebe mehr als verdient. Fang mit einem einfachen Schritt an: Schlüpf in etwas Unglaubliches, zum Beispiel in Emamacos Luxus-Leggings. Du hast es dir verdient, Supermom!

Das ist dein glamouröser Call-to-Action, Babe. Geh raus und rock das. Miau zu dir, du Parenting-Rockstar.