Ach, Freundschaft. Diese Achterbahnfahrt der Gefühle, die dich lachen, weinen und gelegentlich – besonders wenn die Hormone nicht auf deiner Seite sind – damit drohen lässt, das Freundschaftsarmband, das ihr zusammen gemacht habt, zum Fenster rauszuwerfen. Ja, ich sehe dich da drüben, 24 Monate oder mehr in dieser wilden Fahrt, die man Mutterschaft nennt. Weißt du was? Du bist nicht allein. Ob es nun das unaufhörliche Schreien des Babys war oder das Schnarchen deines Partners – manchmal brauchen wir alle eine Auszeit von der Gesellschaft. Aber Schatz, es ist Zeit, das Haus zu verlassen und deinen so schmerzlich vermissten Freundschaften neues Leben einzuhauchen.

Erster Halt: Lass uns ehrlich sein. Es ist verdammt schwer, dieselben Freundschaften aufrechtzuerhalten, nachdem der Wirbelsturm aus Geburt und Mutterschaft über dein Leben hereingebrochen ist – wie ein fabulöser Tornado aus vollen Windeln und ungefragten Ratschlägen.

Fakt: Du jonglierst das "Mama"-Leben – einen Vollzeitjob, unbezahlt, mit einem sehr anspruchsvollen kleinen Boss.

Bevor wir in die saftigen Details eintauchen, denk daran: Freundschaften sind wie Pflanzen. Sie brauchen dringend ein bisschen Wasser, Sonnenschein und gelegentlich ein Tratsch-Update, das länger dauert als das Mittagsschläfchen. Also, los geht's!

Die große Freundschafts-Verschwinde-Nummer

Ist dir schon mal aufgefallen, wie deine Freunde nach dem Baby eine „große Verschwinde-Nummer" hingelegt haben? Bevor du an irgendeinen Houdini-mäßigen Verrat denkst, halt kurz inne und bedenke: Vielleicht warten sie im Hintergrund der Freundschaftsbühne und wissen nicht so recht, ob sie während der Mittagsruhe anrufen dürfen, um über die neue urkomische Folge eurer Lieblingsserie zu quatschen oder sich über ihre Ex-Beziehung auszuheulen.

Beichte: Die letzte Folge, an die ich mich erinnern kann, habe ich in Ruhe mit einem sprechenden Schwamm geschaut. #notashamed

Der Schlüssel hier ist Kommunikation. Schick ihnen eine freche Nachricht in einem (hoffentlich) ruhigen Moment und lass sie wissen, dass es sicher ist, den Freundschaftsbären zu kitzeln. Und hey, wenn sie sich trotzdem weiterhin in Luft auflösen, ist es vielleicht an der Zeit, diese spontanen Freundschafts-Calls mal kritisch zu hinterfragen.

Wenn die Zeit nicht auf deiner Seite ist

Hast du manchmal das Gefühl, du steckst in einer seltsamen Zeitschleife zwischen Wutanfall im Kleinkind-Format und dem seelig herbeigesehnten Zubettgehen? Die Zeit dehnt sich und faltet sich, und ehe du dich versiehst, ist es viel zu lange her, dass du bei einem Cocktail oder zwei mal wieder so richtig aus dem Nähkästchen geplaudert hast.

Pro-Tipp: Ein 15-minütiges Kaffee-Date kann meine BFF-Vibes schneller neu entfachen als ein geplanter „Mama-Abend-unterwegs"!

Hier ein sanfter Stupser: Trag diese Dates ein, bevor dein Kalender von den endlosen Terminen des Nachwuchses gekapert wird. Häng dir eine Erinnerung an den Kühlschrank! Ehe du dich versiehst, werden kurze Treffen so selbstverständlich wie diese unverzichtbaren Mitternachts-Rituale mit Wein und Schokolade. Und wenn du noch schwanger bist, hilft dir das umso mehr, nicht nur für alle anderen da zu sein, sondern auch für dich selbst.

Das könnte dir auch gefallen

Die Freude in der Küche neu entdecken: Ein herzerwärmendes Rezept, das deine Seele nährt

Großmamas geheime Zutat wurde entdeckt: Es war nicht nur Liebe – sondern auch eine Prise Schabernack! Finde heraus, wie du mit einem Hauch von Frechheit dein Leben und deine Mahlzeiten würzen kannst!

Die Funken neu entfachen: Romantik im wunderschönen Alltagschaos wiederfinden

Experten verraten: Warum deine Beziehung mehr braucht als nur „Netflix and Chill"-Abende – finde heraus, wie Chaos zu Candle-Light-Dinnern führen kann!

Komfort & Selbstvertrauen neu entdecken: Warum diese Postpartum-Leggings die Geheimwaffe jeder Mama sind

Frischgebackene Mamas schwören auf diese Leggings: Das Geheimnis, um großartig auszusehen – selbst wenn das Baby nicht aufhört zu weinen! Schlüpf in Komfort und Style, die sowohl Spuckflecken als auch Selbstzweifel geschickt kaschieren!

Gemeinsam das Chaos umarmen

Freundschaften werden so scharf wie Küchenmesser geschliffen, wenn die Kindheit in jede Ritze des Alltags vordringt. Mein Rat? Umarm den Kleinkind-Tornado und lade deine BFF ein, gemeinsam mit dir durch den Wirbel aus unpassenden Socken und von Cheerios angetriebenen Ausrastern zu wirbeln.

Real Talk: Ein „Playdate" bedeutet in Wahrheit oft „Mama-Freundinnen-Date + das Chaos des Lebens bei aufgewärmtem Kaffee durchdeklinieren".

Denk daran: Nach dem Baby bestehen die extravagantesten Pläne vielleicht aus Netflix-Marathons in Mum Tum-Leggings von emamaco. Verbindung – egal in welchem Setting – baut Freundschaft auf.

Feiere die kleinen Erfolge

Kleine Siege sollten gefeiert werden – zum Beispiel, wenn du es schaffst, eine Stunde ohne Mama- oder Mini-Meltdown durchzuhalten, in dem beruhigenden Wissen, dass deine Mädels nur einen Anruf entfernt sind, bereit, mit dir zu lachen, bis dir die Tränen kommen.

Humor-Einsicht: Eine E-Mail zu löschen fühlt sich manchmal so triumphal an wie ein Marathonlauf. Büro-Postfächer danken es uns Schritt für Schritt!

Clevere Mittagsschlaf-Abenteuer können zum großen Wiederaufleben eurer eigenen Kindheitserinnerungen werden – während du Freundschaften mit der neugierigen Unschuld deiner Kinder neu entdeckst. Folge ihrer Führung, verabrede euch zu Erkundungstouren im Park, Playdates und vielleicht sogar zu dem herrlich chaotischen Vergnügen spontaner Singalongs, bei denen die Kleinen das Mikro an sich reißen.