Wonder Woman hat angerufen, sie will ihren Umhang zurück – dich neu entdecken mit Selfcare-Tipps für alle Superwomen!
Wenn du das hier liest, herzlichen Glückwunsch – dein kleines Menschlein ist jetzt irgendwo zwischen 12 und 24 Monaten alt, und du hast überlebt, was sich anfühlt wie tausend schlaflose Nächte, eine Kaffeesucht, die jeder Gilmore würdig wäre, und so viele Windelwechsel, dass du offiziell als Sicherheitsbeauftragte durchgehen könntest. An diesem Punkt fragst du dich vielleicht: „Wer bin ich jetzt? Kann ich endlich aufhören, Yogahosen zu tragen, die nicht mal eine Yogamatte zu Gesicht bekommen?“ Also, Liebes, es wird Zeit, dir selbst ein bisschen mehr Anerkennung und eine ganze Menge mehr Selfcare zu gönnen. Du warst Wonder Woman – das Mindeste, was wir tun können, ist, deinen Umhang aus der Reinigung des Lebens zurückzuholen. Los geht’s!
Frage: Was ist schwieriger, Elternsein oder Raketenwissenschaft? Ganz klar: Elternsein – Astronauten bekommen mehr Schlaf!
Es geht nicht nur ums Babyessen – füttere auch deine Seele
Jetzt, wo dein Kleinkind feste Nahrung knabbern kann (und dabei gleichzeitig das meiste davon trägt), können wir uns darauf konzentrieren, deine Seele zu nähren. Ich weiß, es war eine Phase, in der Koffein der Hauptgang war und durchweichte Cheerios irgendwie als Vorspeise durchgingen. Aber hey, auch du hast etwas kulinarische Freude verdient! Trau dich mal so richtig und buch einen Kochkurs und würz
ice up your routine. Remember, cooking for fun heals the soul, and the only one rating your dishes is yourself. Gordon Ramsay won't storm into the kitchen ranting about "raw" emotions.Merke: Schokolade ist eine fantastische Glücksquelle. Die Wissenschaft bestätigt das. So halbwegs.
Apropos kleine Belohnungen: Wenn du immer noch eine Liebesaffäre mit deinen Umstandsleggings hast und deine Postpartum-Reise weitergeht, schau dir unbedingt die atemberaubenden Mum Tum leggings an. Sie schmeicheln der Figur, sind super bequem und perfekt für all die Tage, an denen du 99 Probleme hast – aber eine schöne Silhouette gehört definitiv nicht dazu!
Ein Spa-Tag, den du nicht in Google Maps findest
Wer braucht luxuriöse Spa-Auszeiten, wenn du dein heimisches Badezimmer in ein Zen-Paradies verwandeln kannst? Heißes Bad? Check. Aromatherapie? Doppel-Check. Du bist gerade knapp bei Kasse, sagst du? Kein Problem! Gib etwas Bittersalz dazu (oder wie ich es nenne: Trank des dauerhaften Glücks) und zünde ein paar Kerzen an. Ein Glas deines Lieblingsweins oder ein Mocktail für alle, die noch als Mama-Uber unterwegs sind, runden das Ganze ab. Denkt daran, ihr Lieben: Deine Badewanne urteilt nicht – also her mit dem Schaum, und zwar reichlich!
Pro-Tipp: Für eine DIY-Meditationssession brauchst du nur Zeit, Ruhe und die Fähigkeit, i12 verpasste Anrufe auf das neue Lieblingswort deines Kleinkinds – „Mama“ – einfach zu ignorieren.Das könnte dir auch gefallen
Die magische Mystik der Me-Time
Me-Time ist nicht mehr ein Mythos als das Comeback von Disco-Jeans. Egal, ob du diese verstaubte Gitarre wieder in die Hand nimmst, außerhalb der Linien malst oder in ein Buch eintauchst, in dem die Hauptfigur ausnahmsweise mal keine Raupe ist (Eric Carle, du bist trotzdem großartig) – nimm dir Zeit für Aktivitäten, die dich lebendig fühlen lassen.
Fun Fact: Me-Time ist so schwer zu fassen, als würdest du versuchen, Narnia mit einem kaputten Kompass zu finden – aber glaub mir, Aslan wartet!
Die Odyssee der Selbstliebe
Wer hätte gedacht, dass „Love Handles“ so eine freche Doppeldeutung haben? Apropos Liebe: Lass uns deine Liebe – zu dir selbst – wieder entfachen. Was ist eigentlich aus Frühstück im Bett oder reichhaltigen Haarmasken geworden? Wirf die Vorsicht über Bord und denk daran: Wenn du dir im Spiegel keine süßen Komplimente zuflüsterst – wer dann?
Beichte: Im Morgenlicht deines Spiegels fabelhaft auszusehen, ist völlig in Ordnung – auch wenn das Babyphone dich daran erinnert, dass du nicht immer das einzige Publikum bist.
Und für alle, die noch auf dem Weg zur Mama sind, wären ein paar magische maternity leggings die gute Fee in deinem Kleiderschrank.
