Wie du wieder mit deinen Besties connectest und dein Sozialleben auflädst
Sozial-GPS verloren? So findest du deine Besties wieder – ganz ohne Karte (oder Suchtrupp!)
Also gut, Mama, lass uns mal etwas Wahrheits-Tee verschütten. Du bist 12 bis 24 Monate nach der Geburt und dein Leben ist ein Zirkus aus dem Hinterherrennen hinter einem kleinen menschlichen Tornado und dem Versuch, dich daran zu erinnern, wann du dir zuletzt die Haare gewaschen hast. Du bist eine Meisterin des Multitasking-Chaos, aber irgendwo zwischen Windel-Explosionen und kostbarem Baby-Gekicher ist dein soziales GPS vielleicht in den Modus „Neuberechnung“ gegangen.
Keine Sorge, Liebes! Es ist Zeit, wieder auf die soziale Bühne zu springen, eine kleine Hüftwackel-Einlage hinzulegen und alle an deinem Post-Baby-Glow teilhaben zu lassen. Anschnallen, denn wir tauchen jetzt ein in alles, was du tun kannst, um wieder mit deinen Besties zu connecten und aus dem Meer aus Feuchttüchern aufzutauchen. Mach dich bereit für einen frechen, kicherwürdigen Guide zurück in dein glitzerndes Sozialleben!
Denn jede Mama braucht Erwachsenengespräche, in denen nicht gefragt wird: "Was riecht denn hier so?"
Lass uns über die Social-Events reden, die du verpasst hast. Erinnerst du dich an Brunches, bei denen keine krustigen Reste von pürierten Erbsen auf dem Tisch klebten? Oder an Abende, an denen „früh ins Bett gehen“ eine bewusste Entscheidung war und keine Notwendigkeit? Diese Events warten immer noch da draußen auf deine Zusage.
Doch wie steigst du wieder in diese Erwachsenen-Dimension ein, ohne dich wie ein Reh im Scheinwerferlicht zu fühlen? Fang klein an, Babyschritte (Wortspiel beabsichtigt). Melde dich bei einer Freundin, von der du weißt, dass sie dich immer noch liebt, auch wenn du sie härter geghostet hast als deinen Ex. Eine einfache „H
ey, lass uns mal bei einem Kaffee wieder quatschen“ reicht schon, um vorsichtig die Zehen in den wirbelnden Freundschaftspool zu tauchen. Glaub mir, sie werden überglücklich sein, dich zurückzuhaben!Profi-Tipp: Freundinnen, die zusammen Kaffee trinken, bleiben zusammen
Der Schlüssel, um mühelos wieder in deinen Freundeskreis hineinzurutschen, sind die drei C’s – comfy, casual und chic. Schon mal von Athleisure gehört? Perfekt, um deine Freundinnen davon zu überzeugen, dass du mühelos cool bist (auch wenn du immer noch die Mascara von gestern trägst). Kombiniere Mum Tum leggings mit einem süßen T-Shirt und du bist ready, Mama. Oh, und vergiss nicht, dich selbst mit einer kleinen Shopping-Therapie zu belohnen. Deine Postpartum-Garderobe kann gleichzeitig funktional und fabelhaft sein!
Wenn Babys sofort Spielkameraden brauchen – warum nicht auch Mamas?
Du hast vielleicht das Gefühl, dass dein „Was ist gerade angesagt?“-Radar ein wenig eingerostet ist, aber genau dafür gibt es doch Freundinnen! Lass deine Besties dich zurück ins Geschehen ziehen, als würden sie einen verwirrten Fisch wieder in die richtige Strömung lotsen. Lehn dich in deine Freundesgruppen hinein, schlag familienfreundliche Ausflüge vor oder – noch besser – schnapp dir einen kinderfreien Abend!
Wie wäre es mit einem mamaschuldfreien Mädelsabend? Puste den Staub von deinem Cocktailshaker, serviere ein paar Mocktails (oder Vollgas-Margaritas) und lass das Lachen so wild sprudeln wie die Drinks im Shaker. Und wenn es zu kicherig wird, denk dran: Snapchats sind hervorragende Beweisstücke – und alle lieben es, den Spaß noch einmal zu erleben.
Wenn gemeinsames Verbünden über verschüttete Milch keine Intimität ist, dann wissen wir auch nicht, w
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Kommen wir zum Elefanten im Raum – soziale Erschöpfung. Ja, Mamas stemmen oft sowohl körperliche als auch emotionale Lasten. Wenn du deinen sozialen Motor wieder hochtourst, kenne deine Grenzen. Plane Ruhetage ein, um deine Akkus aufzuladen, und sei dir bewusst, dass es völlig okay ist, Einladungen abzulehnen, bei denen du dich wie ein Faultier auf hohen Schuhen fühlst.
Und hier darfst du deine innere Diva so richtig verwöhnen – plane einen Spa-Tag (oder einen Home-Spa-Abend, wenn du Budget-Chic lebst). Schließ die Badezimmertür ab und lass die Stille einkehren, während du dich mit einem Schaumbad in absolute Gelassenheit einhüllst. Du verdienst ein bisschen „Me-Time“, und wer etwas anderes behauptet, kann getrost ins Nimmerland verbannt werden!
Denk dran: Du kannst eine Super-Mom sein und trotzdem einen freien Abend brauchen!
Zum Schluss kannst du dir eines merken – es geht um Qualität, nicht um Quantität. Eine epische Beste-Freundin-Freundschaft ist tausend Facebook-Bekanntschaften wert. Also sprich mir nach: „Ich bin ein sozialer Schmetterling im Elternschafts-Disguise, und ich WERDE aufblühen!“
Dir Zeit zu nehmen, um wieder Anschluss zu finden, geht nicht nur darum, Freundschaften am Leben zu halten; es geht darum, dein eigenes Wohlbefinden zu nähren. Denn mal ehrlich: Eine glückliche Mama sorgt für ein glücklicheres Zuhause. Also zieh deine Mum Tum leggings an, vereinbare dieses Treffen und lass deine sozialen Schmetterlingsflügel sich in voller Pracht entfalten!
Letzte Weisheiten: Zieh los und sei sozial wie ein Rockstar!
Da hast du es, Liebes – deine Roadmap zurück zu einem würzig-spritzigen Sozialleben. Wer hätte gedacht, dass sich Mama-Duties und kichergefüllte Treffen so gut vereinbaren lassen? Spring mit beiden Füßen hinein, genieße die Freude der Sisterhood und vergiss nicht, laut zu lachen (ernsthaft, das ist Cardio für die Bauchmuskeln). Aufs Wiederverbinden, Freuen und dein Zurückerobern deines Superstars-Status. Du schaffst das!
Bis zum nächsten Mal: Das Leben ist zu kurz für langweilige Umstandsmode – schau bei Emamaco vorbei und chille in absolutem Style!
XOXO,
Deine freche Life Coachin